El arte y la ciencia de no hacer nada

Andrew Smart sostiene que, en vez de llenar la vida de actividad constante, conviene hacer pausas y “no hacer nada” con más frecuencia. El libro plantea que la cultura de la efectividad empuja a trabajar más, más deprisa y con mayor eficiencia, y cuestiona la idea de que el multitarea sea necesaria o virtuosa. A partir de nociones de neurociencia, explica que esa forma de organización del trabajo y de la gestión puede afectar al bienestar y al funcionamiento del cerebro, porque el exceso de estímulo interfiere en su capacidad de autorregulación. Smart vincula su argumento con su experiencia en formación corporativa basada en Six Sigma y revisa críticas al sector de la gestión del tiempo.